El fosfato tricálcico es una forma suplementaria de fosfato cálcico que se utiliza para tratar o prevenir la deficiencia de calcio. El calcio es esencial para tener huesos y dientes sanos. El calcio se encuentra naturalmente en alimentos como los productos lácteos, las nueces, las semillas y las verduras de hojas oscuras.
Además de utilizarse como complemento, el fosfato tricálcico también se utiliza como antiaglomerante para alimentos en polvo. También se utiliza como aditivo en algunos alimentos procesados para aumentar el contenido de calcio.
¿Es seguro?
fosfato tricálcicoEs una sal de calcio que se encuentra en muchos suplementos nutricionales. Se considera un aditivo y complemento alimentario seguro, pero para algunas personas tiene contraindicaciones y puede haber interacciones y efectos secundarios. Mucha gente se pregunta acerca de la seguridad del fosfato tricálcico, incluidos los efectos secundarios y si causa cáncer.
Si no obtienen suficiente calcio únicamente de la dieta, algunas personas toman suplementos que contienen fosfato tricálcico para complementar su ingesta diaria de calcio. Sin embargo, el fosfato tricálcico es una fuente concentrada de calcio y tomar demasiado puede provocar niveles excesivos de calcio o hipercalcemia.
Los niveles altos de calcio pueden causar:
• Constipación
• Náuseas
• Vómitos
• Dolor de estómago
• Dolor muscular
• Debilidad
• Micción excesiva
También puede provocar deshidratación, fatiga, pérdida de apetito, sed y confusión. También pueden ocurrir efectos secundarios si se toma incorrectamente, si está tomando ciertos medicamentos o si tiene ciertas condiciones médicas.
Qué es y para qué se utiliza
Algunos fosfatos de calcio provienen de rocas de fosfato, fuentes vegetales de calcio y amoníaco.
Estos pueden considerarse veganos. Sin embargo, la mayoría de las veces, los fosfatos de calcio se elaboran a partir de huesos de animales triturados.
Los fosfatos de calcio ayudan en la función celular y desempeñan un papel importante en muchos procesos corporales diferentes, incluido el crecimiento óseo y la producción de energía.
El fosfato tricálcico es un complemento nutricional eficaz porque el organismo lo absorbe fácilmente. Sin embargo, hay poca evidencia de que sea más eficaz que otros suplementos de calcio, especialmente los que contienen citrato y carbonato.
El fosfato tricálcico tiene muchos otros usos. Se encuentra en muchos productos domésticos, incluidos talco para bebés, pasta de dientes y antiácidos. Varias industrias utilizan fosfato tricálcico. Por ejemplo, el sector biomédico utiliza fosfato tricálcico para fabricar cemento o materiales compuestos para reparar huesos.
